Napping

Fordeler med napping er å ha forsterkning av hele kroppen og sinnet. Det er en god måte for å bli frisk, men folk bør ta en hvilepause i minst 1,5 timer, synes jeg.
Det er gunstig å arbeide restituert, man produser mindre feil, er mer effektivt og føler seg bedre. Man bør sove i minst 6 timer om natten og noen dager bare ta en lur på jobb eller skole. Det er en bedre måte for utvinning enn bare lade energi ved å spise.

Ulemper kan være at hvis folk forkorter timene de sover og blir avhenging av å ta en lur senere. Dette bør ikke skje. Man burde passe på å ikke å ta for kort eller for lang lur. 
Noen ganger er det vanskelig og slitsomt å reise hjem og deretter reise tilbake til jobben for å fullføre prosjektarbeidet. Jeg synes man bør finne et rom inne i bygningen som er stille, mørkt og varmt, hvor man kan sove. I dag er ikke vanlig å ha et rom på en jobplass til bare for å ta lur, men man kan finne et slikt sted i bygningen. For eksempel jeg bryr meg ikke om å sove på gulvet med teppe i et mørk rom. Det er bedre enn å bare sitte på kontoret med halogen på, på den samme stolen foran datamaskinen. Jeg synes at bare det å lukke øynene i 10 minutter og sitte foran datamaskinen med lys på har ikke så god effekt.